Die Female Empowerment-Serie: Natalie Stavola

Zu Ehren des Women's History Month haben wir uns mit der Schauspielerin, Life & Dating Coach Natalie Stavola zu einem intimen Interview über weibliches Empowerment zusammengesetzt und darüber, was dies für eine professionelle Beziehungsspezialistin in unserer heutigen Zeit bedeutet.

Was bedeutet Female Empowerment für dich?

Ich denke, viele Leute können das hören und haben sehr starke Reaktionen darauf. Female Empowerment bedeutet, von den Dingen zu heilen, die uns verletzen, damit wir unsere Wunden nicht mehr auf andere projizieren.
Wenn wir heilen, fangen wir an, die Programmierung dessen rückgängig zu machen, was die Gesellschaft sagt, was eine Frau sein sollte, oder was nicht geheilte Männer oder nicht geheilte Frauen sagen, dass eine Frau sein sollte. Wenn ich meine Macht zurückhole und anfange, mich zu besitzen und zu akzeptieren, bin ich plötzlich in der Lage, die Frauen um mich herum klarer zu sehen. Ich kann dich mehr lieben und dich mehr erheben, ohne Eifersucht, Scham, Wut oder Manipulation oder Konkurrenz, weil ich dich so liebe, wie ich mich jetzt liebe. Mit anderen Worten: Female Empowerment bedeutet für mich, mit Liebe und Authentizität zu führen.

Welche Frauen inspirieren dich? Wer sind Ihre Vorbilder?

Jamie Lee Curtis. Haben Sie ihre Unterstützung für Michelle Yeoh bei den Golden Globes gesehen? Mein Herz schmolz. Es gab mir so viel Hoffnung, dass mehr Frauen füreinander da sind, anstatt in Konkurrenz zueinander zu stehen.
Viola Davis - sie ist Feuer. Schlicht und einfach. Sie ist authentisch, ehrlich und so unglaublich. Sie besitzt ihre Stimme, sie spricht auf. Sie inspiriert mich, weiterhin das Gleiche zu tun und dass man sein Licht oder seine Wahrheit nicht dimmen muss, um Ball zu spielen. Ich liebe sie. Marianne Williamson, Toni Morrison, ihre Arbeit und ihre Worte haben mir durch einige meiner dunkelsten Zeiten geholfen. Maya Angelou - Schriftstellerin, Dichterin und Aktivistin. Ich fühlte mich so sehr mit ihrer Arbeit verbunden, vor allem in den Zeiten, in denen ich nicht für mich selbst einstehen konnte oder nicht wusste, wer ich war, also glaubte ich einfach, was andere mir erzählten. Ihre Worte gaben mir Kraft.

Welchen Rat würdest du deinem jüngeren Ich geben oder jungen Mädchen, die zu dir aufschauen?

Geh mit den Menschen um, die dich stärken und dich nicht herabsetzen, auslachen oder dir ein schlechtes Gefühl geben. Ja, sei mit Menschen zusammen, die dich zur Rechenschaft ziehen, wenn du dir selbst oder anderen etwas Verletzendes antust, aber bleibe bei denen und konzentriere dich auf diejenigen, die sich sicher fühlen und gute Menschen sind.
Bestrafe dich nicht für die Dinge, die du getan hast, als du im Überlebensmodus warst und einfach... überleben. Du musstest dich selbst schützen. Konzentriere dich darauf, jetzt Sicherheit zu schaffen und zu heilen.

Heilung ist unsere Verantwortung , damit dein Körper und Geist, wenn gute Dinge und gute Menschen in unser Leben kommen, gesunde und gute Energie erkennen und in der Lage sind, sie zu behalten. Dimmen Sie Ihr Licht nicht. Jemals. Scheinen. Blende sie alle. Nehmen Sie Platz ein.

Wir senden The Million Roses an eine Frau Ihrer Wahl. Wer wäre es und warum? Welche Rosenbox würden Sie für sie wählen? Welche Farben und welcher Stil repräsentieren sie?

Meine beste Freundin Rose. Wir kennen uns seit dem College und gelten zu diesem Zeitpunkt als Familie. Sie ist eine der ersten Frauen (außerhalb meiner Familie), die mir gezeigt hat, wie es aussieht, ermächtigt zu sein und andere (insbesondere Frauen) zu stärken. Unglaubliche Frau. Smart, witzig, von innen und außen absolut schön... kann von tiefen Tauchgängen in die Politik über die gesamte Staffel der Dolphins bis hin zum Weltgeschehen und Comedy-Shows reichen und mit Witz aufhören und noch mehr. Die Rosenschachtel, die ich für sie aussuchen würde, wären die weißen Rosen in einer goldenen Schachtel.

Supreme Gold Box mit weißen Rosen

"Ich kann mir Blumen kaufen" - was würden Sie sich gönnen?

Abgesehen davon, dass ich mir eigentlich Rosen und Blumen besorge, sieht es heute meistens nach einem Ausflug in die Natur aus. In einer schönen Hütte im Wald zu sein, den Schneefall zu beobachten und das Wochenende über Snowboard zu fahren. Oder eine Villa am Meer und Tauchen. In ein neues Land zu reisen und in ihre Kultur einzutauchen.

Massagen, Wellness-Tage. Dinge, die mich einfach dazu bringen, tief durchzuatmen und mich wieder in meinen Körper zu versetzen und mir Frieden zu bringen.

Was können wir gemeinsam tun, um Frauen zu unterstützen?

Heilen. Heile von allem, was uns verletzt hat, und lerne, dich in uns selbst zu verlieben. Wir behandeln einander wie uns selbst und lernen auch, Männer als Menschen mit Emotionen und Traumata zu sehen. Wenn wir unsere Wunden weiterhin auf Männer projizieren (vor allem auf gute Männer), werden wir weiterhin mehr Männer erschaffen, die diese Wunden dann auf andere Frauen projizieren. Die größte Offenbarung für mich und auch eine große Quelle meiner Heilung war die Erkenntnis, dass Männer und Frauen nicht so unterschiedlich sind, wie die Kultur und die gesellschaftlichen einschränkenden Überzeugungen glauben machen wollen.

Indem wir gute Männer ermutigen und stärken und von den toxischen heilen, helfen wir langfristig mehr Frauen und schaffen mehr Sicherheit für gute Männer, damit sie auch bei uns auftauchen. Wir brauchen die großen Männer. Es gibt toxische Frauen, die ich nicht erreichen kann, weil sie sich selbst hassen, also hassen sie mich, aber sie hören auf einen gutaussehenden, guten Mann, der die Arbeit an sich selbst gemacht hat. Ich habe beobachtet, wie Qualitätsmänner (tut mir leid, das zu sagen) eine toxische Frau in ihre Schranken gewiesen haben, dieselbe toxische Frau, die andere Frauen beschämt hat, weiterhin mehr Schaden anrichtet. Jetzt sieht sie, dass sie heilen muss, um von einem guten Mann akzeptiert zu werden. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Männer nicht unsere Feinde und Frauen nicht unsere Konkurrenz sind.

Was ist Ihre Lebensphilosophie?

"Beruhige deinen Geist, um das Flüstern in deinem Herzen zu hören." Geben Sie sich dem Moment hin, lassen Sie sich überraschen. Bewege dich mit einem ausgerichteten Fluss (Lebenszweck, Glaube) statt mit Lavastrom (Ego und Angst). Wenn dich etwas verbrennt, nimm deine Hand aus dem Feuer. Es ist in Ordnung, loszulassen und weiterzumachen.

Im Leben geht es um Beziehungen. Die Beziehung, die wir zu uns selbst haben, und die Beziehung, die wir zu anderen haben. Wir kommen auf einer Reise auf die Welt, wir überwinden Hindernisse, wir finden unsere Bestimmung und wir teilen diese Fähigkeiten mit der Gemeinschaft. Es ist nur wichtig, ein paar Grenzen zu haben. Wir lernen, zuerst in uns selbst zu fließen und dann aus dem Überfluss zu gießen. Was wir im Leben durchgemacht haben und was wir überwinden mussten, wird uns zeigen, wo unser Lebenszweck liegt und was uns am wichtigsten ist.

Auf welche Errungenschaft sind Sie am meisten stolz?

Meine Nüchternheit. Ich komme auf 6 Jahre clean und nüchtern. Das war wirklich der Beginn meiner Heilungsreise und der Konfrontation mit meinen Schatten. Mich selbst und andere klarer zu sehen.

Vor 3 Jahren zum ersten Mal alleine gelebt. Ich weiß, es hört sich vielleicht nicht nach viel an, aber vom Alkohol beherrscht zu werden und nicht in der Lage zu sein, einen Job zusammenzuhalten und so viel Angst in der Welt zu haben, meinen eigenen Platz und Frieden zu haben. Dafür bin ich jeden Tag dankbar.

Ich bin auch so dankbar dafür, dass ich als beste Schauspielerin ausgezeichnet wurde. Immer wenn ich daran zweifle, dass ich genug bin oder dass ich ein Künstler sein soll, sehe ich das auf meinem Mantel und es ist mein kleines Zeichen, nicht aufzugeben... Mich nie wieder aufzugeben.

Was ist der beste Ratschlag, den du Frauen da draußen geben kannst, die sich verabreden? Gibt es noch Regeln, die zu beachten sind?

Es gibt wirklich keine Regeln an sich, aber es ist großartig, einige Richtlinien zu befolgen, besonders wenn du feststellst, dass du dir immer wieder toxische Partner aussuchst, dich zu früh zu schnell auf jemanden stürzt oder gegen das verstößt, was für dich am besten ist, und sabotierst.
Einige dieser Regeln werden eher wie Grenzen sein. Ein guter Tipp ist, die eigenen Grenzen physisch aufzuschreiben. Und auch um Ihre bevorzugten Ideale in eine Liste zu schreiben. Konzentriere dich darauf, wie du dich in einer Beziehung fühlen möchtest. Wie sieht deine ideale Beziehung aus? Was wäre ein guter Partner für Sie?

Mein bester Rat wäre, deine Emotionen zu kontrollieren, bevor du dich auf einen Partner einlässt, und darauf zu achten, wie du mit dir selbst und anderen sprichst. Worte sind wichtiger, als wir wissen. Kümmere dich wirklich um dich selbst. Nehmen Sie sich selbst zu Selbstverabredungen mit. Erinnern Sie sich an die Idealliste, die ich vorhin erwähnt habe? Hier ist die Sache, der schnellste Weg, um das zu bekommen, was du willst, ist, es dir zuerst selbst zu geben und wirklich zu fühlen, wie sich das in deinem Körper anfühlt. Auf diese Weise wirst du es spüren, wenn eine großartige Person oder eine großartige Gelegenheit kommt. Du wirst dich in Richtung Gesundheit bewegen und die guten Dinge behalten.

Das fängt bei uns an. Die Art und Weise, wie wir uns selbst behandeln, ist das, was wir zulassen, und dann ist es auch die Art und Weise, wie wir automatisch jeden behandeln, der uns nahe steht oder uns an uns selbst erinnert. Mach dir keine Sorgen, wenn du nicht 100% gut zu dir selbst bist. Das Leben und die Menschen sind unsere Spiegel, so dass wir sehen, wo wir ein wenig mehr Zuwendung und Heilung brauchen, wenn es Verletzungen, Schmerzen oder Verwirrung gibt.

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