La serie de empoderamiento femenino: Natalie Stavola

En honor al Mes de la Historia de la Mujer, nos sentamos con la actriz, entrenadora de vida y citas Natalie Stavola para una entrevista íntima sobre el empoderamiento femenino y lo que esto significa para un especialista en relaciones profesionales en nuestros tiempos actuales.

¿Qué significa para ti el empoderamiento femenino?

Creo que mucha gente puede escuchar esto y tener reacciones muy fuertes. El empoderamiento femenino significa sanar de las cosas que nos lastiman, para que ya no proyectemos nuestras heridas en los demás.
Cuando sanamos, comenzamos a deshacer la programación de lo que la sociedad dice que debería ser una mujer, o lo que los hombres o mujeres no curados dicen que debería ser una mujer. Cuando recupero mi poder y empiezo a poseerme y aceptarme, de repente puedo ver a las mujeres que me rodean con mayor claridad. Puedo amarte más y elevarte más sin celos, vergüenza, ira, manipulación o competencia porque te amo de la manera en que me amo a mí mismo ahora. En otras palabras, el empoderamiento femenino para mí significa liderar con amor y autenticidad.

¿En qué mujeres te inspiras? ¿Quiénes son tus modelos a seguir?

Jamie Lee Curtis. ¿Viste su apoyo a Michelle Yeoh en los Globos de Oro? Mi corazón se derritió. Me dio mucha esperanza de que más mujeres estuvieran allí entre sí en lugar de competir entre sí.
Viola Davis: ella es fuego. Puro y simple. Ella es auténtica, honesta y tan increíble. Ella es dueña de su voz, habla. Ella me inspira a seguir haciendo lo mismo y que no tienes que atenuar tu luz o tu verdad para jugar a la pelota. La quiero. Marianne Williamson, Toni Morrison, su trabajo y sus palabras me han ayudado en algunos de mis momentos más oscuros. Maya Angelou - escritora, poeta y activista. Me conecté mucho con su trabajo, especialmente durante los momentos en que no podía hablar por mí misma o no sabía quién era, así que creía lo que otros me decían. Sus palabras me dieron fuerza.

¿Qué consejo le darías a tu yo más joven o a las chicas jóvenes que te admiran?

Rodéate de las personas que te empoderan y no te menosprecian ni se ríen de ti ni te hacen sentir mal. Sí, esté rodeado de personas que lo hagan responsable si hace algo hiriente para usted mismo o para los demás, pero quédese con los que se sienten seguros y concéntrese en los que se sienten seguros y son buenas personas.
No te castigues por las cosas que hiciste cuando estabas en modo de supervivencia y tuviste que... sobrevivir. Necesitabas mantenerte a salvo. Concéntrese en crear seguridad ahora y sanar.

La curación es nuestra responsabilidad para que cuando las cosas buenas y las personas buenas entren en nuestras vidas, su cuerpo y mente reconozcan la energía sana y buena y puedan mantenerla. No atenúes tu luz. Alguna vez. Brillar. Cegarlos a todos. Ocupa espacio.

Enviaremos El millón de rosas a una mujer de su elección. ¿Quién sería y por qué? ¿Qué caja de rosas elegirías para ellos? ¿Qué colores y estilo la representan?

Mi mejor amiga Rose. Nos conocemos desde la universidad y en este momento se nos considera familia. Ella es una de las primeras mujeres (fuera de mi familia) que me mostró cómo era estar empoderada y empoderar a otros (especialmente a las mujeres). Mujer increíble. Inteligente, divertido, absolutamente hermoso por dentro y por fuera... puede ir desde inmersiones profundas en la política hasta toda la temporada de los Dolphins, asuntos mundiales, programas de comedia y dejar el ingenio y algo más. La caja de rosas que elegiría para ella serían las rosas blancas, en una caja dorada.

Caja Suprema Dorada con rosas blancas

"Puedo comprarme flores": ¿qué elegirías para darte un capricho?

Además de comprarme rosas y flores, darme un capricho hoy en día parece principalmente viajes a la naturaleza. Estar en una hermosa cabaña en el bosque viendo la nevada y haciendo snowboard durante el fin de semana. O una villa en el océano y buceo. Viajar a un nuevo país y sumergirse en su cultura.

Masajes, días de spa. Cosas que me hacen respirar profundamente y me devuelven a mi cuerpo y me traen paz.

¿Qué podemos hacer colectivamente para apoyar a las mujeres?

Curar. Sanar de lo que nos lastimó y aprender a enamorarnos de nosotros mismos. Nos tratamos unos a otros como nos tratamos a nosotros mismos y también a aprender a ver a los hombres como seres humanos con emociones y traumas. Si seguimos proyectando nuestras heridas en los hombres (especialmente en los hombres buenos), continuaremos creando más hombres que luego proyecten esas heridas en otras mujeres. La mayor revelación para mí y también una gran fuente de mi curación ha sido darme cuenta de que los hombres y las mujeres no son tan diferentes como la cultura y las creencias sociales limitantes te hacen creer.

Al alentar y empoderar a los buenos hombres y sanar de los tóxicos, estamos ayudando a más mujeres a largo plazo y creando más seguridad para que los buenos hombres también se presenten con nosotros. Necesitamos a los grandes hombres. Hay mujeres tóxicas a las que no puedo llegar, porque se odian a sí mismas, así que me odian, pero escucharán a un hombre guapo y de calidad que ha hecho el trabajo en sí mismo. He visto cómo los hombres de calidad (lamento decir esto) han puesto a una mujer tóxica en su lugar, esa misma mujer tóxica que estaba avergonzando a otras mujeres continúa creando más daño. Ahora ve que para ser aceptada por un hombre de calidad, necesita sanar. Es importante recordar que los hombres no son nuestros enemigos y las mujeres no son nuestra competencia.

¿Cuál es tu filosofía de vida?

"Calma tu mente para escuchar los susurros en tu corazón". Ríndete al momento, déjate sorprender. Muévete con flujo alineado (propósito de vida, fe) en lugar de flujo de lava (ego y miedo) Cuando algo te queme, retira tu mano del fuego. Está bien dejarlo ir y seguir adelante.

La vida se trata de relaciones. La relación que tenemos con nosotros mismos y la relación que tenemos con los demás. Venimos a este mundo en un viaje, superamos obstáculos, encontramos nuestro propósito y compartimos esas habilidades con la comunidad. Es importante tener algunos límites. Aprendemos a verter primero en nosotros mismos y luego a verter del desbordamiento. Lo que hemos pasado en la vida y las cosas que hemos tenido que superar nos ayudarán a mostrarnos cuál es nuestro propósito de vida y qué es lo que más nos importa.

¿De qué logro estás más orgulloso?

Mi sobriedad. Me acerco a los 6 años limpio y sobrio. Eso realmente comenzó mi viaje de curación y enfrenté mis sombras. Verme a mí mismo y a los demás con más claridad.

Viviendo solo por primera vez hace 3 años. Sé que puede que no parezca mucho, pero ser gobernado por el alcohol y no poder mantener un trabajo juntos y sentirme tan asustado en el mundo, tener mi propio lugar y paz. Estoy agradecido todos los días por esto.

También estoy muy agradecida por ganar el premio a la mejor actriz. Cada vez que dudo de que soy suficiente o de que se supone que soy artista, lo veo en mi manto y es mi pequeña señal para no rendirme... para no renunciar a mí mismo nunca más.

¿Cuál es el mejor consejo que podrías dar a las mujeres que salen? ¿Todavía hay alguna regla a seguir?

Realmente no hay reglas per se, pero es genial seguir algunas pautas, especialmente si descubres que sigues eligiendo parejas tóxicas, lanzándote a alguien demasiado rápido demasiado pronto o yendo en contra de lo que es mejor para ti y saboteando.
Algunas de esas reglas serán más como límites. Un gran consejo es escribir físicamente tus propios límites. Y también para escribir tus ideales preferidos en una lista. Concéntrate en cómo te gustaría sentirte en una relación. ¿Cuál es tu relación ideal? ¿Cuál sería un gran socio para ti?

Mi mejor consejo sería manejar tus emociones antes de comprometerte con una pareja y tener en cuenta la forma en que te hablas a ti mismo y a los demás. Las palabras importan más de lo que sabemos. Preocúpate genuinamente por ti mismo. Sal a salir en citas con ti mismo. ¿Recuerdas esa lista de ideales que mencioné antes? Aquí está la cosa, la forma más rápida de obtener lo que quieres, es dándote eso a ti mismo primero y sintiendo realmente cómo se siente en tu cuerpo. De esa manera, cuando llegue una gran persona o una gran oportunidad, lo sentirás. Avanzarás hacia la salud y mantendrás las cosas buenas.

Comienza con nosotros. La forma en que nos tratamos a nosotros mismos es lo que permitimos entrar, y luego también es la forma en que terminaremos tratando automáticamente a cualquier persona cercana a nosotros o que nos recuerde a nosotros mismos. No te preocupes si no eres 100% bueno contigo mismo. La vida y las personas son nuestros espejos, por lo que podemos ver dónde necesitamos un poco más de cariño y curación cada vez que hay herida, dolor o confusión.

Puedes obtener más información sobre Natalie Stavola aquí y seguirla en Instagram aquí.